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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	118	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	120	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	119	00:19:13	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	119	00:25:42	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	120	00:32:16	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	119	00:38:53	6,00 km
7	0,30 km	2:04	6:48	120	00:40:57	6,30 km

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