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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	122	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	124	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	130	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	121	00:23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	125	00:29:29	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	127	00:35:23	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	129	00:41:16	7,00 km
8	0,86 km	4:57	5:45	125	00:46:13	7,86 km

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