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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	126	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	157	00:13:17	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	162	00:19:46	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	164	00:26:18	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	164	00:32:42	5,00 km
6	0,73 km	4:45	6:30	169	00:37:27	5,73 km

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