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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	122	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	132	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	133	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	135	00:22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	136	00:28:39	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	133	00:34:27	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	139	00:40:10	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	140	00:45:57	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	141	00:51:31	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	143	00:57:01	10,00 km
11	0,30 km	1:48	5:57	151	00:58:48	10,30 km

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