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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:12	7:12	116	00:07:12	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	124	00:14:03	2,00 km
3	1,00 km	6:54	6:54	126	00:20:57	3,00 km
4	1,00 km	7:21	7:21	119	00:28:17	4,00 km
5	1,00 km	7:06	7:06	120	00:35:23	5,00 km
6	1,00 km	7:21	7:21	111	00:42:44	6,00 km
7	1,00 km	7:31	7:31	108	00:50:15	7,00 km
8	0,92 km	7:03	7:42	106	00:57:18	7,92 km

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