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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	11:33	11:33	99	00:11:33	1,00 km
2	1,00 km	11:27	11:27	95	00:23:00	2,00 km
3	1,00 km	11:01	11:01	96	00:34:01	3,00 km
4	1,00 km	12:02	12:02	91	00:46:02	4,00 km
5	1,00 km	11:29	11:29	77	00:57:31	5,00 km
6	1,00 km	10:29	10:29	71	01:08:00	6,00 km
7	0,28 km	3:03	10:42	64	01:11:03	6,28 km

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