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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	117	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	128	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	131	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	127	00:21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	130	00:26:42	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	129	00:32:02	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	128	00:37:27	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	123	00:43:11	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	124	00:48:54	9,00 km
10	0,30 km	1:50	6:10	115	00:50:43	9,30 km

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