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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	130	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	146	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	154	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	154	00:24:29	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	148	00:30:30	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	155	00:36:31	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	157	00:42:40	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	157	00:48:29	8,00 km
9	0,41 km	2:15	5:27	166	00:50:44	8,41 km

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