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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	132	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	152	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	158	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	159	00:19:33	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	139	00:26:12	5,00 km
6	1,00 km	7:49	7:49	129	00:34:02	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	140	00:40:18	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	140	00:46:20	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	139	00:52:30	9,00 km
10	1,00 km	7:05	7:05	132	00:59:35	10,00 km
11	0,28 km	1:34	5:38	144	01:01:09	10,28 km

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