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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	116	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	129	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	131	00:15:18	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	133	00:20:15	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	133	00:25:04	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	139	00:30:20	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	143	00:35:26	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	140	00:40:12	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	133	00:45:05	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	136	00:50:05	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	139	00:55:10	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	140	00:59:58	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	143	01:04:48	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	144	01:09:43	14,00 km
15	1,00 km	4:50	4:50	145	01:14:33	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	150	01:19:43	16,00 km
17	0,48 km	2:35	5:21	152	01:22:18	16,48 km

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