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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:57	8:57	113	00:08:57	1,00 km
2	1,00 km	11:26	11:26	114	00:20:22	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	145	00:26:15	3,00 km
4	1,00 km	7:01	7:01	147	00:33:16	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	143	00:38:22	5,00 km
6	1,00 km	7:28	7:28	135	00:45:50	6,00 km
7	1,00 km	7:22	7:22	137	00:53:12	7,00 km
8	1,00 km	6:48	6:48	134	01:00:00	8,00 km
9	1,00 km	6:47	6:47	137	01:06:47	9,00 km
10	0,54 km	3:45	7:00	125	01:10:32	9,54 km

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