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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	133	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	147	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	150	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	152	00:23:37	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	155	00:29:20	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	158	00:35:18	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	157	00:41:04	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	155	00:46:59	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	156	00:52:36	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	156	00:58:04	10,00 km
11	0,52 km	2:28	4:44	159	01:00:33	10,52 km

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