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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	126	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	133	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	142	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	149	00:21:16	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	154	00:26:02	5,00 km
6	0,02 km	0:06	4:14	159	00:26:08	5,02 km

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