Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,72 km
4:31
6:17
115
00:04:31
0,72 km
2
3,71 km
15:00
4:03
147
00:19:31
4,43 km
3
0,36 km
2:00
5:36
132
00:21:31
4,79 km
4
3,72 km
15:00
4:02
152
00:36:31
8,51 km
5
0,35 km
2:00
5:39
143
00:38:31
8,86 km
6
3,55 km
15:00
4:13
155
00:53:31
12,42 km
7
0,37 km
2:00
5:27
146
00:55:31
12,79 km
8
3,54 km
15:00
4:14
156
01:10:31
16,32 km
9
0,01 km
0:06
14:38
160
01:10:37
16,33 km
16 januari 2025 - 06:37
Dubbeltröskel LT1
Löpning - Tempo
4×15' /2' jv. Trögare idag än i måndags, men ändå ok. Snitt 4.07 / 152.
154 Training Load
-- from COROS
16,33
km
Distans
1:10:37
Tid
4:19
min/km
Snitt
149
Snittpuls
161
Maxpuls
174
Kadens
304
W
Effekt
annons