Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,72 km
4:31
6:17
115
00:04:31
0,72 km
2
3,71 km
15:00
4:03
147
00:19:31
4,43 km
3
0,36 km
2:00
5:36
132
00:21:31
4,79 km
4
3,72 km
15:00
4:02
152
00:36:31
8,51 km
5
0,35 km
2:00
5:39
143
00:38:31
8,86 km
6
3,55 km
15:00
4:13
155
00:53:31
12,42 km
7
0,37 km
2:00
5:27
146
00:55:31
12,79 km
8
3,54 km
15:00
4:14
156
01:10:31
16,32 km
9
0,01 km
0:06
14:38
160
01:10:37
16,33 km
16 januari 2025 - 06:37
Dubbeltröskel LT1
Löpning - Tempo
4×15’ /2’ jv. Trögare idag än i måndags, men ändå ok. Snitt 4.07 / 152.
154 Training Load
-- from COROS
16,33
km
Distans
1:10:37
Tid
4:19
min/km
Snitt
149
Snittpuls
161
Maxpuls
174
Kadens
304
W
Effekt
annons