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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	120	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	149	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	124	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	139	00:21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	142	00:27:07	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	146	00:31:57	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	130	00:36:53	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	142	00:41:39	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	142	00:46:34	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	140	00:51:32	10,00 km
11	0,54 km	3:00	5:31	117	00:54:31	10,54 km

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