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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	114	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	122	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	126	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	122	00:23:37	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	121	00:29:33	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	124	00:35:21	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	128	00:41:13	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	125	00:46:54	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	126	00:52:38	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	127	00:58:23	10,00 km
11	0,05 km	0:17	5:36	130	00:58:40	10,05 km

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