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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	129	00:06:41	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	141	00:13:01	2,00 km
3	0,08 km	0:32	6:43	121	00:13:33	2,08 km
4	0,92 km	5:00	5:25	144	00:18:33	3,00 km
5	0,17 km	2:00	11:28	125	00:20:33	3,18 km
6	0,90 km	5:00	5:32	141	00:25:33	4,08 km
7	0,13 km	2:00	15:21	123	00:27:33	4,21 km
8	0,92 km	5:00	5:27	142	00:32:33	5,13 km
9	0,16 km	2:00	12:24	125	00:34:33	5,29 km
10	1,00 km	6:55	6:55	131	00:41:28	6,29 km
11	0,92 km	5:36	6:06	137	00:47:04	7,21 km

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