Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,81 km
3:01
3:44
136
00:03:01
0,81 km
2
0,02 km
0:59
41:03
116
00:04:00
0,83 km
3
0,81 km
3:01
3:44
138
00:07:01
1,64 km
4
0,05 km
1:00
21:33
118
00:08:01
1,69 km
5
0,80 km
3:00
3:44
139
00:11:01
2,49 km
6
0,04 km
1:00
27:32
121
00:12:01
2,53 km
7
0,81 km
3:00
3:43
139
00:15:01
3,34 km
8
0,03 km
1:00
33:29
120
00:16:01
3,37 km
9
0,80 km
3:01
3:45
138
00:19:01
4,17 km
10
0,04 km
0:59
24:08
122
00:20:01
4,21 km
11
0,82 km
3:01
3:40
141
00:23:01
5,03 km
12
0,03 km
1:00
30:39
122
00:24:01
5,06 km
13
0,81 km
3:03
3:44
140
00:27:04
5,88 km
14
0,04 km
0:57
24:08
122
00:28:01
5,92 km
15
0,80 km
3:00
3:44
140
00:31:01
6,72 km
16
0,04 km
1:00
28:09
122
00:32:01
6,76 km
17
0,80 km
3:00
3:45
139
00:35:01
7,56 km
18
0,04 km
0:59
23:23
122
00:36:01
7,60 km
19
0,82 km
3:00
3:40
140
00:39:01
8,42 km
16 januari 2025 - 15:47
10 x 3 min@3:43. 60s ståvila
Löpning - Distans
Finfint löpväder på dagens intervaller. Satte dem i typ 10k-fart. Helt ok känsla.
8,42
km
Distans
39:00
Tid
4:38
min/km
Snitt
135
Snittpuls
151
Maxpuls
192
Kadens
351
W
Effekt
annons