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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	124	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	131	00:13:26	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	137	00:20:00	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	140	00:26:35	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	138	00:33:04	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	139	00:39:35	6,00 km
7	0,84 km	5:25	6:29	144	00:45:00	6,84 km
8	1,00 km	6:31	6:31	143	00:51:31	7,84 km
9	0,72 km	4:46	6:35	148	00:56:17	8,56 km

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