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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	132	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	144	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	151	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	150	00:24:24	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	154	00:30:15	5,00 km
6	0,60 km	3:03	5:08	163	00:33:18	5,60 km

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