Intervall 6x800m. Ryavallen.
Löpning - Distans
Helt oplanerat att det blev intervaller idag.
Passade på att ta en runda när dottern var på dansen.
Råkade springa förbi Ryavallens strålkastarupplysta tartan, så jag drogs in av lockelsen.
Då kom tanken upp att springa off season-intervaller.
Blev 6x800m. Funkade rätt bra trots bristen på fart de senaste månaderna.
Nöjd med dagen..
