Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:39
5:39
100
00:05:39
1,00 km
2
1,00 km
5:48
5:48
108
00:11:27
2,00 km
3
0,06 km
0:58
15:14
105
00:12:25
2,06 km
4
1,00 km
4:08
4:08
135
00:16:33
3,06 km
5
0,45 km
1:54
4:11
151
00:18:27
3,52 km
6
0,06 km
0:58
15:41
142
00:19:25
3,58 km
7
1,00 km
4:01
4:01
150
00:23:26
4,58 km
8
0,50 km
2:04
4:06
158
00:25:30
5,08 km
9
0,05 km
0:55
18:41
150
00:26:25
5,13 km
10
1,00 km
4:01
4:01
151
00:30:26
6,13 km
11
0,49 km
2:01
4:05
157
00:32:27
6,62 km
12
0,06 km
0:59
16:59
149
00:33:25
6,68 km
13
1,00 km
4:02
4:02
151
00:37:27
7,68 km
14
0,49 km
1:59
4:04
158
00:39:27
8,17 km
15
0,04 km
1:00
22:06
151
00:40:26
8,22 km
16
1,00 km
4:01
4:01
153
00:44:27
9,22 km
17
0,51 km
2:01
3:55
161
00:46:28
9,73 km
18
1,00 km
6:30
6:30
132
00:52:58
10,73 km
19
0,23 km
1:27
6:20
124
00:54:25
10,96 km
16 januari 2025 - 17:22
RRs Intervaller
Löpning - Distans
Go känsla idag på 5* 6min längesen det gick så fint att springa!!!
10,96
km
Distans
54:24
Tid
4:58
min/km
Snitt
137
Snittpuls
164
Maxpuls
166
Kadens
358
W
Effekt
Saucony Speed 3
Total distans: 646 km
annons