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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	129	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	134	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	131	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	6:58	6:58	128	00:24:52	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	136	00:31:29	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	142	00:37:30	6,00 km
7	0,40 km	2:36	6:29	144	00:40:06	6,40 km

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