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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	108	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	133	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	131	00:16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	130	00:21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	119	00:26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	124	00:31:32	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	124	00:36:38	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	138	00:41:56	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	123	00:47:06	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	124	00:52:08	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	137	00:57:13	11,00 km
12	0,07 km	0:22	5:02	138	00:57:35	11,07 km

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