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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	128	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	138	00:11:22	2,00 km
3	0,04 km	0:14	5:38	128	00:11:36	2,04 km
4	0,07 km	2:24	32:20	113	00:13:59	2,11 km
5	0,40 km	1:31	3:50	153	00:15:30	2,51 km
6	0,20 km	2:11	10:42	135	00:17:41	2,71 km
7	0,61 km	2:18	3:48	166	00:19:59	3,32 km
8	0,21 km	2:14	10:49	140	00:22:13	3,53 km
9	0,80 km	3:04	3:49	172	00:25:17	4,33 km
10	0,21 km	2:10	10:33	146	00:27:27	4,53 km
11	1,00 km	3:53	3:53	176	00:31:21	5,53 km
12	0,01 km	0:03	4:48	182	00:31:23	5,54 km
13	0,20 km	2:24	11:49	143	00:33:47	5,75 km
14	1,00 km	3:53	3:53	177	00:37:41	6,75 km
15	0,21 km	0:51	4:03	186	00:38:31	6,96 km
16	0,21 km	2:20	11:19	149	00:40:52	7,16 km
17	1,00 km	3:51	3:51	181	00:44:43	8,16 km
18	0,01 km	0:03	5:12	186	00:44:46	8,17 km
19	0,20 km	2:08	10:40	153	00:46:54	8,37 km
20	0,81 km	3:08	3:52	180	00:50:02	9,18 km
21	0,21 km	2:12	10:34	154	00:52:14	9,39 km
22	0,61 km	2:19	3:49	178	00:54:33	10,00 km
23	0,20 km	2:15	11:05	152	00:56:47	10,20 km
24	0,41 km	1:28	3:36	172	00:58:15	10,61 km
25	1,00 km	6:37	6:37	157	01:04:52	11,61 km
26	0,23 km	1:18	5:33	164	01:06:10	11,84 km

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