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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	115	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	115	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	130	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	129	00:21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	135	00:27:21	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	131	00:32:57	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	143	00:37:56	7,00 km
8	0,13 km	0:31	4:03	141	00:38:27	7,13 km

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