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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	126	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:58	6:58	139	00:13:34	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	143	00:20:13	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	144	00:26:55	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	141	00:33:33	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	145	00:40:04	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	147	00:46:24	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	146	00:53:02	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	150	00:59:37	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	149	01:06:09	10,00 km
11	1,00 km	6:35	6:35	149	01:12:44	11,00 km
12	1,00 km	6:37	6:37	148	01:19:21	12,00 km
13	1,00 km	6:25	6:25	149	01:25:46	13,00 km
14	1,00 km	6:42	6:42	149	01:32:28	14,00 km
15	1,00 km	8:18	8:18	149	01:40:46	15,00 km
16	0,18 km	1:35	8:34	151	01:42:21	15,18 km

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