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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	113	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	132	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	144	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	149	00:21:06	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	151	00:26:01	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	149	00:31:05	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	148	00:36:16	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	149	00:41:34	8,00 km
9	0,26 km	1:26	5:24	144	00:43:00	8,26 km

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