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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	122	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	142	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	123	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	127	00:23:05	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	136	00:29:06	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	125	00:35:23	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	126	00:41:34	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	131	00:47:19	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	134	00:53:19	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	123	00:59:41	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	130	01:04:43	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	127	01:10:14	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	129	01:15:51	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	130	01:21:38	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	126	01:27:09	15,00 km
16	1,00 km	5:41	5:41	125	01:32:50	16,00 km
17	1,00 km	5:53	5:53	126	01:38:43	17,00 km
18	1,00 km	5:29	5:29	129	01:44:12	18,00 km
19	1,00 km	5:46	5:46	127	01:49:58	19,00 km

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