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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	139	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	155	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	145	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	137	00:22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	139	00:27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	138	00:33:03	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	141	00:39:06	7,00 km
8	0,06 km	0:16	4:42	134	00:39:23	7,06 km

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