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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	124	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	134	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	138	00:15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	138	00:21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	145	00:26:25	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	147	00:31:46	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	149	00:37:17	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	150	00:42:37	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	151	00:48:05	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	148	00:53:20	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	152	00:58:56	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	152	01:04:49	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	149	01:10:26	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	148	01:16:11	14,00 km
15	1,00 km	6:31	6:31	150	01:22:43	15,00 km
16	1,00 km	4:33	4:33	146	01:27:16	16,00 km
17	1,00 km	5:57	5:57	151	01:33:14	17,00 km
18	0,17 km	0:46	4:36	153	01:34:00	17,17 km

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