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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	129	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	150	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	158	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	9:28	9:28	152	00:27:22	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	160	00:34:10	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	166	00:40:02	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	171	00:46:08	7,00 km
8	0,63 km	4:48	7:39	162	00:50:55	7,63 km

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