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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:18	4:18	141	00:04:18	1,00 km
2	1,00 km	4:22	4:22	156	00:08:41	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	159	00:12:59	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	162	00:17:20	4,00 km
5	1,00 km	4:15	4:15	164	00:21:35	5,00 km
6	0,04 km	0:09	4:02	164	00:21:44	5,04 km

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