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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	128	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	141	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	147	00:17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	147	00:23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	143	00:29:27	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	153	00:35:13	6,00 km
7	0,74 km	4:17	5:47	153	00:39:30	6,74 km

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