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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	133	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	150	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	148	00:19:12	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	149	00:25:49	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	147	00:31:37	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	144	00:37:53	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	144	00:44:23	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	145	00:50:45	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	146	00:57:03	9,00 km
10	1,00 km	6:58	6:58	142	01:04:01	10,00 km
11	1,00 km	6:24	6:24	147	01:10:25	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	143	01:16:41	12,00 km
13	1,00 km	6:20	6:20	148	01:23:00	13,00 km
14	0,20 km	1:17	6:20	151	01:24:17	13,20 km

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