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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	98	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	4:22	4:22	123	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	3:52	3:52	127	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:05	4:05	129	00:19:03	4,00 km
5	1,00 km	3:58	3:58	126	00:23:01	5,00 km
6	1,00 km	3:45	3:45	119	00:26:46	6,00 km
7	1,00 km	3:50	3:50	118	00:30:36	7,00 km
8	1,00 km	3:37	3:37	116	00:34:13	8,00 km
9	1,00 km	3:46	3:46	117	00:37:59	9,00 km
10	0,22 km	1:02	4:46	117	00:39:01	9,22 km

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