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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	137	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	7:33	7:33	144	00:14:01	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	146	00:19:53	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	149	00:25:51	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	160	00:32:43	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	157	00:38:43	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	158	00:44:56	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	153	00:51:03	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	152	00:56:45	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	154	01:02:40	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	155	01:08:33	11,00 km
12	0,01 km	0:04	5:47	154	01:08:38	11,01 km

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