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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	124	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	114	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	116	00:18:39	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	115	00:24:41	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	116	00:30:45	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	117	00:36:54	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	115	00:43:05	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	117	00:49:11	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	117	00:55:19	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	118	01:01:30	10,00 km
11	1,00 km	6:16	6:16	120	01:07:46	11,00 km
12	0,29 km	1:41	5:54	118	01:09:26	11,29 km

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