Tröskel 30´@3,51
Löpning - Distans
Veckans tröskel fick bli samma som förra veckan med 30 min rakt av. Betydligt bättre känsla denna vecka. Hade en svacka mitt i när jag råkade kolla fel på klockan och trodde jag sprungit 4 km men det var inklusive en dryg km uppjogg. . .
Jobbade mig sedan tillbaka.
Pulsen under tröskeln var 2 slag lägre i snitt jämfört med förra veckan men med 4 sek/km högre fart.
169 / 176
Nöjd med passet!
