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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	133	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	140	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	138	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	140	00:22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	143	00:28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	143	00:34:23	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	143	00:40:20	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	144	00:45:58	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	137	00:51:39	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	141	00:57:29	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	138	01:03:00	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	141	01:08:47	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	136	01:14:22	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	140	01:19:45	14,00 km
15	0,01 km	0:07	8:15	150	01:19:52	14,01 km

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