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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	104	00:06:53	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	117	00:13:26	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	120	00:19:58	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	116	00:26:36	4,00 km
5	1,00 km	7:16	7:16	111	00:33:51	5,00 km
6	1,00 km	6:48	6:48	118	00:40:39	6,00 km
7	1,00 km	9:50	9:50	112	00:50:29	7,00 km
8	1,00 km	7:00	7:00	116	00:57:29	8,00 km
9	0,42 km	3:07	7:31	112	01:00:37	8,42 km

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