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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	127	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	134	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	132	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	132	00:22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	135	00:27:19	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	135	00:32:27	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	136	00:37:38	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	131	00:43:04	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	131	00:49:31	9,00 km
10	1,00 km	6:47	6:47	133	00:56:17	10,00 km
11	1,00 km	6:42	6:42	133	01:03:00	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	130	01:08:23	12,00 km
13	1,00 km	6:46	6:46	124	01:15:09	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	124	01:20:36	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	129	01:25:55	15,00 km
16	1,00 km	5:24	5:24	125	01:31:19	16,00 km
17	1,00 km	5:16	5:16	126	01:36:35	17,00 km
18	1,00 km	5:17	5:17	127	01:41:52	18,00 km
19	1,00 km	5:10	5:10	126	01:47:02	19,00 km
20	1,00 km	5:28	5:28	127	01:52:29	20,00 km
21	1,00 km	5:16	5:16	124	01:57:45	21,00 km
22	1,00 km	5:17	5:17	124	02:03:02	22,00 km
23	1,00 km	5:41	5:41	126	02:08:43	23,00 km
24	0,16 km	0:53	5:37	124	02:09:36	23,16 km

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