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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	128	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	128	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	124	00:18:52	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	131	00:25:04	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	133	00:31:20	5,00 km
6	0,33 km	1:56	5:54	134	00:33:16	5,33 km

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