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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	137	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	151	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	165	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	169	00:24:01	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	160	00:30:00	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	137	00:35:58	6,00 km
7	0,10 km	0:37	6:06	140	00:36:34	6,10 km

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