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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	108	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	121	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	125	00:16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	126	00:21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	132	00:27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	131	00:32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	130	00:37:42	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	130	00:43:04	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	135	00:48:19	9,00 km
10	0,83 km	4:22	5:15	136	00:52:42	9,83 km

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