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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	137	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	7:30	7:30	146	00:13:46	2,00 km
3	1,00 km	9:21	9:21	155	00:23:07	3,00 km
4	1,00 km	8:22	8:22	157	00:31:29	4,00 km
5	1,00 km	8:53	8:53	156	00:40:22	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	148	00:46:57	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	145	00:53:07	7,00 km
8	1,00 km	6:54	6:54	149	01:00:00	8,00 km
9	1,00 km	8:28	8:28	154	01:08:28	9,00 km
10	1,00 km	10:49	10:49	160	01:19:18	10,00 km
11	1,00 km	8:30	8:30	151	01:27:47	11,00 km
12	1,00 km	6:25	6:25	145	01:34:12	12,00 km
13	1,00 km	6:35	6:35	142	01:40:47	13,00 km
14	1,00 km	9:37	9:37	159	01:50:24	14,00 km
15	1,00 km	7:34	7:34	154	01:57:58	15,00 km
16	1,00 km	8:45	8:45	154	02:06:43	16,00 km
17	1,00 km	7:14	7:14	151	02:13:57	17,00 km
18	0,70 km	4:32	6:29	151	02:18:30	17,70 km

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