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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	114	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	123	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	124	00:17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	127	00:23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	131	00:29:15	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	132	00:35:08	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	133	00:41:00	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	133	00:46:57	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	133	00:52:46	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	135	00:58:29	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	135	01:04:03	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	134	01:10:02	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	136	01:15:37	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	132	01:21:07	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	136	01:26:32	15,00 km
16	0,82 km	4:26	5:25	136	01:30:58	15,82 km

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