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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:10	7:10	122	00:07:10	1,00 km
2	0,44 km	2:50	6:24	121	00:10:00	1,44 km
3	1,00 km	6:28	6:28	139	00:16:28	2,44 km
4	0,58 km	3:32	6:05	131	00:20:00	3,02 km
5	0,27 km	2:00	7:25	131	00:22:00	3,29 km
6	1,00 km	6:52	6:52	147	00:28:52	4,29 km
7	0,47 km	3:08	6:44	146	00:32:00	4,76 km
8	0,30 km	2:00	6:41	136	00:34:00	5,06 km
9	1,00 km	6:53	6:53	135	00:40:53	6,06 km
10	0,90 km	6:16	6:59	144	00:47:08	6,95 km

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