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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	117	00:06:53	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	113	00:13:35	2,00 km
3	1,00 km	7:10	7:10	112	00:20:45	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	113	00:27:22	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	118	00:33:51	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	121	00:39:55	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	129	00:45:45	7,00 km
8	0,19 km	1:12	6:19	123	00:46:57	7,19 km

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