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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	124	00:07:04	1,00 km
2	1,00 km	7:01	7:01	130	00:14:05	2,00 km
3	1,00 km	7:14	7:14	137	00:21:19	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	130	00:28:10	4,00 km
5	1,00 km	6:54	6:54	138	00:35:05	5,00 km
6	1,00 km	7:13	7:13	142	00:42:17	6,00 km
7	1,00 km	6:59	6:59	128	00:49:16	7,00 km
8	1,00 km	7:11	7:11	136	00:56:27	8,00 km
9	1,00 km	6:49	6:49	144	01:03:16	9,00 km
10	1,00 km	7:10	7:10	131	01:10:26	10,00 km
11	0,10 km	0:41	6:40	149	01:11:08	10,10 km

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